Hyppää sisältöön

Symmetria on putin perusta – huomioi nämä neljä tekijää alkuasennossa, jos haluat parantaa puttiliikettäsi

Putin alkuasennossa haetaan symmetrisyyttä. Sama muoto esimerkiksi hartioiden ja käsien osalta halutaan säilyttää koko liikkeen ajan.

Putti on symmetrinen, kaareva liike, jonka muodon määrittää mailan lie-kulma ja yläselän kallistus maahan nähden. Symmetriaa on syytä hakea myös alkuasennolta.

Oikeakätisen pelaajan on mahdollista toteuttaa symmetrinen alkuasento millä tahansa puttityylillä, jossa oikea käsi on vasenta alempana. Tällöin ei ole väliä onko alkuasento korkea vai matala.

Pystyssä alkuasennossa liikkeestä tulee automaattisesti kaareva. Jos taas alkuasento on matala, liike on vain vähän kaareva.

Mikäli vasen käsi on otteessa alempana, eivät artikkelissa mainitut asiat toteudu kuin joiltakin osin. 

Mitä on symmetria?

Symmetria merkitsee tasasuhtaisuutta, kokonaisuuden eri osien välistä yhden­mukaisuutta. Laajemmassa merkityksessä symmetria voi tarkoittaa sopu­suhtaista ja kaunista suhdetta ja tasapainoa.

Symmetriset kulmat

Ranne- ja kyynärkulmien symmetria edesauttaa vasemman ja oikean puolen tasapuolista toimintaa. Kyynärkulmien symmetriaa voi hakea kyynärpään sisäkiertoa säätelemällä ja pallon paikalla.

Rannekulmat määrittyvät kämmenten sisäkiertoa hakemalla ja sen mukaan, kuinka paljon kämmenet ovat pallon edellä suhteessa kohteeseen alkuasennossa.

Kulmien tulee pysyä muuttumattomana loppuasentoon saakka. 

Kun kämmenet ovat alkuasennossa pallon edellä, pitää niiden olla saman verran pallon edessä myös loppuasennossa.

Jalat luovat tasapainon

Jalkaterien tulee olla kutakuinkin kohtisuorassa kohdelinjaan nähden ja polvien luonnollisessa linjassa jalkateriin nähden.

Avaa jalkapohjaa parantaaksesi tukipintaa griiniin, jolloin vankka tasapaino mahdollistuu läpi liikkeen. 

Jalkapohjan avaamisella tarkoitan sitä, että jalkojen pinta-ala on mahdollisimman suuri eivätkä varpaat ole kippurassa.

Sopiva etäisyys pallosta

Pelaaja seisoo sopivalla etäisyydellä pallosta silloin, kun silmien linja on pallon yläpuolella tai vähän sisällä.

Hyvässä alkuasennossa toteutuu liikkeen muodon kannalta kaksi oleellista muuttujaa. Kämmenet roikkuvat kohtisuoraan hartioiden alapuolella.

Kun putterin pituus ja gripin paikka kämmen monttujen linjassa kohtaavat, jatkuu putterin varren linja kyynärpäähän saakka.

Tämä on tärkeä tekijä, kun kontrolloidaan lavan asentoa. 

Kyynärpäät sisäkiertoon

Kääntämällä kyynärpäät sisäänpäin yhdistät käsivarsien ja hartioiden toiminnan.

Näin kämmenet seuraavat hartioiden liikettä ja muodostavat symmetrisen, kaarevan liikeradan. 

Timo Karvinen valmentaa ja opettaa talvisin GoGolf Loungessa Espoon Kerassa. Osoitteessa golfvalmennus.fi lisätietoa Timon ja muiden GoGolf-valmentajien opetustarjonnasta sisäharjoittelukaudella.

MAINOS

Oletko päättänyt olla parempi golfari ensi kaudella?

Varaa paikka GoGolfin talvikursseilla ja nauti kesän peleistä aiempaa enemmän.

Etsi luettavaa