Hyppää pääsisältöön

Caddiemaster

02000-4653

Asiakaspalvelun arkisin klo 10–18

Opetus

Sponsored by
Sponsor link
http://www.golfresepti.fi
Advertisement
Getty Images
Opetus 17.6.2018

Miksi Phil Mickelsonia ei diskattu?

Joachim Altonen

Jaa 

Liikkuvan pallon estäminen tai pysäyttäminen johtaa golfissa diskaukseen. Silti Mickelson jatkaa peliä sunnuntaina.

Phil Mickelsonin temppu lauantain kierroksella sai sosiaalisen median kuohumaan.

Väylällä 13 Mickelson löi liikkuvan pallon takaisin kohti reikää, jotta pallo ei valuisi ulos griiniltä. Teko sai aikaan todellisen mediakohun. Diskausvaatimusten lisäksi useat olivat valmiita jättämään Mickelsonin ilman perintöä, menettäen "kaiken kunnioituksen" miestä kohtaan. 

Kommenttien negatiivisuus oli kuitenkin hieman hätiköityä. Vaikka ajankohta oli kyseenalainen Mickelson pysyi teossaan sääntöjen rajoissa. 

Liikkuvan pallon pelaamisesta kun annetaan kahden lyönnin rangaistus, mikä ei johda diskaukseen. Jos Phil olisi käyttänyt jotain muuta menetelmää, esimerkiksi potkaisua, pallon pysäyttämiseen olisi hän saanut pakata laukut jo lauantaina. 

Kierroksen jälkeen Phil oli hieman yllättynyt saamastaan negatiivisesta huomiosta: "Tarkoituksena ei ollut olla epäkunnioittava ketään kohtaan. Tiesin, että siitä seuraa kahden lyönnin rangaistus."

Philin mukaan teko ei ollut mielenosoitus kentän olosuhteita kohtaan tai sen suurempi tunteenpurkaus: "Ei se johtunut turhautumisesta," Mickelson sanoi. "Minulla oli hauskaa, (Andrew ‘Beef’ Johnston) ja minä nautimme olostamme."

Phil ei yksinkertaisesti halunnut pelata reikää edestakaisin ja hyväksyi kahden lyönnin rangaistuksen. Hän myönsi, että liikkuvan pallon pelaaminen on käynyt mielessä myös aikaisemmin.

Phil Mickelson (+17) teki reiälle tuloksen 10 ja päivän tulokseksi syntyi +11, 81. 

Kilpailun näyttää suorana lähetyksenä Viasat ja Viaplay

 

Avainsanat
Phil Mickelson
Banaani on toimiva eväs golfkierroksen aikana. Sitä mieltä ovat myös Rory McIlroy ja Alex Noren.
Getty Images
Opetus 12.6.2018

Mitä suuhun, golfari?

Nikke Tyry

Jaa 

Golfkierroksella pitää muistaa syödä ja juoda, jos haluaa säilyttää energiatasonsa tasaisena koko suorituksen ajan.

HUONO TANKKAUS voi näkyä väsymyksenä, huonoina lyönteinä ja epämukavana pelikokemuksena. Onnistunut tankkaus taas voi saada kierroksen oikeille raiteille, pitää mielen virkeänä sekä johtaa upeisiin lopputuloksiin ja kivaan pelikokemukseen.

“Golf on aerobista liikuntaa, jossa tavoitteena on pitää energiataso vakaana läpi kierroksen. Se tarkoittaa, että ruokaa ja juomaa pitäisi tankata tasaista vauhtia läpi suorituksen”, sanoo Sami Ekholm.

Ekholm ravitsemukseen perehtynyt personal trainer, joka itsekin pelaa golfia kilpaa.

Hän puhuu kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolesta, sillä hyvä fyysinen kunto ja panostaminen ruokavalioon tuovat mukanaan myös terävän mielen.

”Ei saa keskittyä pelkästään kierroksen aikaiseen tankkaukseen. Jos tankkaa ennen kierrosta huonosti, asian korjaaminen kesken pelin ei ole enää helppoa”, hän muistuttaa.

Juuri ennen kierrosta ei kuitenkaan saa syödä liikaa tai liian raskaasti, sillä sekin vaikuttaa vireystilaan.

“Pasta on tosi hyvä, jos sen syö hyvissä ajoin ennen kierrosta tai edellisenä päivänä, mutta juuri ennen kierrosta syöty pasta tai muu iso hiilariannos saattaa pilata pelin. Keho joutuu tekemään hiilareiden kanssa paljon töitä, mikä näkyy ähkynä ja väsymyksenä”, Ekholm muistuttaa.

Hiilihydraattipommin sijaan ennen kierrosta kannattaa syödä kevyt keitto tai ravitseva salaatti, sillä ne ovat helposti sulavia ruokia.

 

KUN ON tankannut hyvin etukäteen, ruokaa ei tarvitse varata koko bägiä täyteen.

”Tärkeää on, että kierroksella ei tule nälkä eikä jano. Tämä tarkoittaa sitä, että ruokaa pitäisi syödä tasaista tahtia pieninä annoksia. Sama pätee juoman suhteen, noin desi vettä väylää kohden on ihan hyvä nyrkkisääntö”, Ekholm sanoo.

Kierrokselle hän pakkaa mukaan erityisesti pähkinöitä ja hedelmiä, mikä on aina varma valinta. Kuumana päivänä myös suolan saaminen on tärkeää. Sitä saa esimerkiksi suolapähkinöistä tai -manteleista.

Ekholm pyrkii välttämään teollisia tuotteita, kuten paljon sokeria sisältäviä energia- ja myslipatukoita. Ne nostavat verensokerin nopeasti korkealle, mutta sitä seuraa lähes yhtä nopea romahdus.

Sokerit ja epäterveelliset ruoat sisältävät kuitenkin myös yhden mahdollisuuden.

“Nopeat energiapiikit saattavat olla tervetulleita kierroksen lopussa”, Ekholm toteaa.

Samin suositukset golfarille

  • Tunti ennen peliä: Syö kalaa ja vihanneksia tai kevyt keitto. Muista myös juoda vettä.
  • Pelin aikana: Nauti tasaisin väliajoin pähkinöitä ja hedelmiä, palautusjuomaa ja paljon vettä.
Avainsanat
Ravitsemus
Opetus
Rangella voi käyttää välikohteena tähtäyskeppiä, jonka voi työntää maahan pystyyn muutaman metrin päähän pallosta.
Aleksi Tuomola
Opetus 11.6.2018

Välikohde auttaa tähtäämään oikein

Antti Vaalas

Jaa 

Antti Vaalas neuvoo tässä jutussa tähtäämään oikein. Siinä auttaa pallon edessä oleva aputähtäyspiste eli välikohde.

Kaikki lähtee siitä, että oppii tähtäämään sinne, minne luulee tähtäävänsä. Tämä on vaikeampaa kuin miltä kuulostaa. Jos esimerkiksi olet seurannut pelikavereittesi tekemistä, olet varmasti huomannut, kuinka usein he tähtäävät vinoon.

Paraskaan golfari ei tähtää aina oikein, mutta voidaan sanoa, että hyvät pelaajat tähtäävät muita golfareita tarkemmin.

Kun aloitat ulkoharjoittelun, keskity tähtäämisen. Laita tähtäyskepit tai kaksi mailaa maahan osoittamaan oikeaan suuntaan. Niiden avulla voit totutella siihen, miltä oikein tähtääminen näyttää ja tuntuu.

Kyllä, oikein tähtääminen vaatii nimenomaan totuttelua. Kun asetut tähtäyskeppien avulla hyvään lähtöasentoon, huomaat, miltä oikea tähtääminen näyttää.

"Kyse ei ole siitä, mikä näyttää oikealta, vaan siitä, miltä oikea näyttää."

Enemmistö golfareista luulee aluksi seisovansa kymmeniä metrejä vinoon, oikeakätiset usein vasemmalle. Siksi olen aina todennut pelaajille, että kyse ei ole siitä, mikä näyttää oikealta, vaan siitä, miltä oikea näyttää.

Pääkuvassa havainnollistetaan, kuinka välikohteita voi käyttää tähtäämisen apuna. Maassa olevien tähtäyskeppien lisäksi välikohteeksi on laitettu yksi pystykeppi muutaman metrin päähän pallosta. Keppi näyttää pallon lähtösuunnan ja helpottaa tähtäämistä.

Keppiä kannattaa käyttää välikohteena harjoittelussaa, mutta kentällä säännöt kieltävät laittamasta mitään lyöntilinjalle. Kiellosta ei ole haittaa, sillä maasta erottuu lyöntilinjalta aina joku roska tai ruohonkorsi, jota voit käyttää apuna tähtäämisessä.

vaalas_opetus2.jpg

Välikohteen voi asettaa myös maahan lappeelleen.
Välikohteen voi asettaa myös maahan lappeelleen.
Aleksi Tuomola

Samalla kun totuttelet siihen, miltä oikea tähtäys näyttää, muista lyödä myös palloja. Vaikka tähtäys ei ehkä tunnu oikealta, opit nopeasti lyömään oikeaan suuntaan. Siis jos et yritä väkisin ohjata palloa oikeaan suuntaan, vaan annat svingisi toimia vapaasti.

Kentällä on tärkeää luottaa siihen, mitä olet harjoitellut. Vastusta kiusausta säätää lavan ja jalkojen linjausta, sillä ne muuttuvat kuitenkin vain huonompaan suuntaan.

Jos suuntaat mailasi huolellisesti välikohteen yli, voit olla varma, että tähtäys on kunnossa. Kun tähtäys on oikein ja svingin liikkeet kunnossa, alat varmasti lyödä palloa aiempaa tarkemmin.

Antti Vaalas on GoGolfin head professional. Hän antaa tunteja Kurk Golfissa ja Kytäjä Golfissa.

Kytäjä Golf
Avainsanat
Opetus
Kun alat toimia nyt, voit vielä pelata elämäsi parhaan golfkauden.
Getty Images
Opetus 10.6.2018

Vielä ehdit saada pelin kuntoon - noudata näitä viittä ohetta

Antti Vaalas

Jaa 

Vaikka et olisi talven ja alkukauden aikana koskenut golfmailoihin, voit pelata loistavan kauden.

Olitko aikeissa harjoitella talvella ja keväällä kesän pelejä varten, mutta syystä tai toisesta et aloittanut harjoittelua? Nyt kun golfkentät ovat  auki, onko enää mitään tehtävissä?

Kyllä on. Isoa svingiprojektia ei enää kannata aloittaa, mutta fiksusti etenemällä voit pelata kesällä erinomaisesti omaan tasoosi nähden. Ties vaikka lopulta pelaisit elämäsi parhaat golfkierrokset.

Tässä viisi vinkkiä, miten sinun kannattaa edetä.

1. Käy prolla tarkistuskäynnillä

Käy tilanteesi läpi pron kanssa ja kerro hänelle, että haluat hänen tarkistavan lähtöasentosi. Seisotko tasapainossa, pidätkö mailasta oikein kiinni, onko pallo oikeassa paikassa ja tähtäätkö sinne, minne luulet tähtääväsi?

Kun nämä asiat ovat kunnossa, se riittää jo pitkälle. Kun näkee pelaajan seisovan tasapainossa, on vaikea kuvitella hänen pelinsä sakkaavan täysin.

Voit myös keskustella pron kanssa siitä, miten svingiäsi voi kehittää pitkällä aikavälillä.

Ota keskustelusta pari ideaa talteen ja pidä ne mielessä, kun käyt rangella. Tarkoitus on antaa svingin kehittyä pikkuhiljaa, sen sijaan että yrittäisit aktiivisesti muuttaa jotain.  Pelatessasi luota hyvään lähtöasentoosi ja anna svingisi toteutua reaktiona.

pallotlahipeli.jpg

Lähipelitreenit kehittävät yllättävän paljon myös täyttä svingiä.
Lähipelitreenit kehittävät yllättävän paljon myös täyttä svingiä.
Getty Images

2. Svingaa joka päivä 10 minuuttia ilman palloa

Tee kunnon harjoitussvingejä ilman palloa. Svingaamalla pidät lihaksesi sopivasti golfkunnossa. Samalla ajatuksesi tekniikan suhteen selkenevät. Kun sinun ei tarvitse seurata pallon lentoa, huomaat uusia asioita. Veikkaan, että parissa viikossa alat heiluttaa mailaa paremmalla rytmillä ja ajoituksella. Ja se tapahtuu kuin ilmaiseksi, ilman että sinun tarvitsee tietoisesti muuttaa mitään.

Koska tämä 10 minuutin harjoitus on tehtävä joka päivä, etsi itsellesi sellainen paikka, jossa mahdut heiluttamaan mailaa turvallisesti, ja pidä huoli siitä, että sinulla on aina yksi maila jossakin lähellä.

3. Harjoittele lähipeliä

Tästä tietenkin aina puhutaan: lähipeli ratkaisee. Se pitää paikkansa etenkin silloin, kun mietitään helpointa tapaa pudottaa lyöntien määrää. Eli kun ensi kesänä olet menossa rangelle lyömään palloja, kurvaa sittenkin ensin lähipelialueelle.

Käytä valtaosa harjoitteluajastasi chippaamiseen ja puttaamiseen. Lyö matalia ja korkeita lähipelilyöntejä erilaisista paikoista miettien edellistä kierrostasi ja sitä, mitkä chipit olisivat voineet olla parempia.

Harjoittele lähipelilyöntejä, kunnes ne alkavat sujua. Siirry sen jälkeen puttailemaan, ja jatka harjoittelua kunnes saat pitkät putit noin metrin säteelle reiästä. Ja ne metriset hyvällä prosentilla sisään.

Jos huomaat, että sinulla on vaikeuksia osua lähilyönneissä puhtaasti palloon, ole yhteydessä opettajaasi. Selvitä, mistä on kyse, sillä lähipelissä pienet tekniikkamuutokset ovat lopulta yksinkertaisia, ja muutoksia voi tehdä milloin tahansa.

pelisuunnitelma.jpg

Pelaamalla fiksusti säästät kosolti lyöntejä.
Pelaamalla fiksusti säästät kosolti lyöntejä.
Getty Images

4. Panosta prosenttigolfiin ja hyvään asenteeseen

Kaikki varmasti tunnemme pelikaverin, joka pelaa jatkuvasti paremmin kuin miltä hänen lyöntinsä näyttävät. Mikä lienee moisen pelin salaisuus?

Yleensä se on positiivinen asenne yhdistettynä fiksuun pelaamiseen. Lyöntien ei lopulta tarvitse olla kummoisia, että kentän voi kiertää keskivertoa paremmin.

Mietitään hetki, mistä tyypillinen 90 lyönnin kierros koostuu. Griiniosumia on ehkä muutama, mahdollisesti kolme tai neljä. Niiden lisäksi tavoite on päästä muilla väylillä mahdollisimman usein yrittämään par-puttia. Näin teet kahdella putilla bogin, joka on hyvää, keskiverto golfia. Esimerkiksi par 4 -reiät ovat harvoin keltaiselta tiiltä yli 360 metriä. Se tarkoittaa, että kaksi 150-metristä lyöntiä tuo sinut 60 metrin säteelle reiästä. Hyvin toimivalla lähipelillä saat sen jälkeen tehtyä paljon bogeja ja silloin tällöin muutaman parin. Siinä se resepti keskimääräistä parempaan golfiin.

Koko juttu perustuu pieneen puurtamiseen ja prosenttien pelaamiseen siten, että pidät pallon pelissä tähtäämällä aina poispäin mahdollisista esteistä. Fiksu pelaaminen tarkoittaa, että pelaat valtaosan kierroksista ilman rangaistuslyöntejä.

Ole siis tänä kesänä se pelaaja, joka pelaa paremmin kuin miltä lyönti näyttää.

valineet.jpg

Mitoittamalla mailat omaan lyöntiin sopivaksi voit saada aikaan suorempia ja pidempiä lyöntejä.
Mitoittamalla mailat omaan lyöntiin sopivaksi voit saada aikaan suorempia ja pidempiä lyöntejä.
Aleksi Tuomola

5. Ryhdy välineurheilijaksi

Okei, et harjoitellut talvella eikä sinua huvita tehdä kesällä mitään edellä mainituista harjoituksistakaan. No, aina voit yrittää ostaa itsellesi paremman pelin.

Voit paneutua kaikkiin uutuustuotteisiin ja lukea, kuinka ihmeellisesti viimeisimmät lapamallit korjaavat lyöntejä. Samalla voit selvittää, mikä uusista draiverin varsista potkaisee parhaiten ja millä putterilla saat pallon rullaamaan täydellisesti.

Kun menet ostamaan uusia välineitä, kannattaa pyytää apua välineliikkeen asiantuntijalta. Mailan mitoittaminen omaan lyöntiin sopivaksi säästää pitkän ajan kuluessa sekä aikaa että rahaa.

Avainsanat
Opetus
Älä tee tätä kotona, sillä pallo voi kimmota kivestä itseä kohti.
Aleksi Tuomola
Opetus 2.6.2018

Näin lyöt pehmeän lob-lyönnin

Jussi Miettinen

Jaa 

Näyttävää lob-lyöntiä kannattaa käyttää vain sellaisissa paikoissa, joissa se on todella tarpeen. Team GoGolfin Oliver Lindell kertoo, kuinka se tehdään.

CHALLENGE TOUR -PELAAJA Oliver Lindell syttyy, kun pallo pitää lyödä lähelle reikää vaikeasta paikasta, kuten bunkkerin, kiven, puun tai muun esteen takaa.

”Oliver nauttii lobin haasteesta ja lyö sen useasti parhaiten, kun joku on katsomassa”, valmentaja Juha Juvonen sanoo.

Kuvauksissa Oliver löi palloa loivasta alamäestä suuren kiven yli, eikä suostunut lopettamaan, ennen kuin oli saanut pallon uppoamaan reikään. Mutta mikä tärkeintä: suurin osa palloista päätyi lähelle reikää.

 

LOB-LYÖNNISSÄ kaiken a ja o on hyvä itseluottamus. Mikäli mieleen hiipii epäileviä ajatuksia ennen lyöntiä, lyönti on tuomittu epäonnistumaan.

Itseluottamus syntyy harjoittelemalla ahkerasti hyvää tekniikkaa. Vaaditaan paljon toistoja, jotta oikea tekniikka tarttuu selkäytimeen. Kun lyönti onnistuu toistuvasti, sen voi ottaa käyttöön myös kentällä.

“Lobissa on tosi tärkeää hahmottaa, millaisen lyönnin haluan lyödä. Lyönnin aikana ei saa epäröidä, vaan pitää tehdä vahva veto”, Oliver sanoo.

Teknisesti lob- ja bunkkerilyönti ovat toisilleen sukua. Molemmissa on tärkeää se, että lapaa avataan alkuasennossa. Ja mitä enemmän lapaa avaa, sitä korkeammalle pallo nousee.

Kun lapaa avataan, pitää muistaa muuttaa alkuasentoa samassa suhteessa avoimeksi. Näin pallon saa lähtemään haluttuun suuntaan. Molemmissa lyönneissä on tärkeää myös se, että pelaaja kiertyy osumasta sähäkästi läpi. Liukuminen sivuttain on turmiollista.

Oliver_Lindell_2.jpg

Kun lapaa avaa, pallo nousee helposti kiven yli.
Kun lapaa avaa, pallo nousee helposti kiven yli.
Aleksi Tuomola

KUN LOB-LYÖNNIN oppii, tulee helposti kiusaus käyttää sitä myös sellaisissa paikoissa, joissa se ei ole välttämättä tarpeen. Tämä ei ole viisasta, koska esimerkiksi chippi ja pitch and run -lyönti ovat lobia tarkempia tapoja saada pallo lähelle lippua, kun palloa voi rullitella viheriöllä.

“Helposta paikasta ei kannata lyödä vaikeaa lyöntiä. Käytä lobia vain silloin, kun tilanne sitä vaatii”, Oliver muistuttaa.

Kuvauspaikka: Vierumäki Golf, Cooke-kenttä

Kolme vinkkiä klubipelaajalle

  1. Visualisoi lyönti etukäteen mielessäsi. Kohdista katse tiellä olevan esteen yli sekä pallon takana että alkuasennossa.
  2. Tee taaksevienti kiertämällä hartioita. Painopiste pysyy keskellä stanssia, jolloin sivuttaisliike pysyy pienenä.
  3. Lyö rohkeasti mutta rennosti läpi. Tärkeää on, että mailan lapa pysyy avoimena loppuun saakka.

Huom! Lob-lyönti onnistuu helpoiten oikealla mailalla. Lob wedgessä on vähintään 58 asteen nostokulma ja vähän bounce-kulmaa. Sand wedgessä on usein liian suuri bounce-kulma lobia varten. Se vaikeuttaa huomattavasti lyöntiä varsinkin kovalta alustalta.

Matt Wolffin taaksevienti on hyvin poikkeuksellinen
Twitter
Opetus 30.5.2018

Uusi Jim Furyk on löytynyt - Matthew Wolff takoo tulosta erikoisella tekniikalla

Nikke Tyry

Jaa 

Golf on siitä hieno laji, että kukaan ei jaa tyylipisteitä. Lyönnin voi suorittaa monella eri tavalla, kunhan pallo löytää tiensä kohteeseen. Oklahoma State Universityssa pelaava Matthew Wolff on nousemassa parrasvaloihin erikoisella tekniikalla.

Matthew Wolff takoo kovaa tulosta USA:n NCAA College -turnauksissa. Rickie Fowlerin kanssa samaa opinahjoa käyvä nuorukainen on pelannut tällä kaudella koko USA:n 11:nneksi parhaalla kierroskeskiarvolla 69,97. Se on paras kaikista ensimmäisen vuoden opiskelijoista. 

Wolff on amatöörien maailmanlistalla sijalla 36. Hän on pelannut loistavasti myös amatöörien suurkisoissa. Ennen siirtymistä ammattilaiseksi Wolffilla on todennäköisesti täydet kolme vuotta jäljellä opiskelua. 

"En ole kuten muut, svingini on todella erilainen. En kuitenkaan aio muuttaa sitä, koska se toimii. Ihmiset varmaan antaisivat sille huonon arvosanan, mutta minua se ei juuri hetkauta", Wolff pohtii Golf Channelin videolla. 

Hänen svingivalmentajansa George Gankas uskoo, että hänen suojatistaan kuullaan vielä paljon. 

"Mattilla on uskomaton kyky toistaa. Uskon, että hänestä voi hyvinkin tulla maailman top 10 -pelaaja. Olen sanonut sitä hänelle alusta lähtien. Hänellä on uniikki tekniikka, ja se toimii", Gankas kertoo. 

 

Avainsanat
Opetus