Opetus

Keräsimme listan asioista, jotka oppimalla harrastelijakin voi kehittyä monta lyöntiä paremmaksi - tekniikkaa muuttamatta! Nämä asiat opiskelemalla ja oppimalla voit parantaa peliäsi oikeasti useita lyöntejä kierroksessa. 

GettyImages-827045950.jpg

Jason Day tunnetaan tarkoista rutiineistaan

1: Rutiinit

Luuletko, että ammattilaiset kohtaavat vain mukavia lyöntejä ja ihania ajatuksia kierroksen aikana? Ei todellakaan. Ammattilaiset käyvät läpi täysin samaa painia demoneiden kanssa kuin harrastajat. Joillekin se voi olla lyhyt chippi, toiselle vastatuuleen lyöty draivi. Epämukavia suorituksia tulee useita kierroksen aikana, joista vain on selvittävä jalat kuivina. 

- Ammattilaiset ovat mestareita asennoimaan itsensä mahdollisimman hyvin epämukaviin lyönteihin. Kaikki perustuu rutiineihin, jotka toteuttamalla he pääsevät mukavuusalueelle tai ainakin mahdollisimman lähelle sitä epämukavissa tilanteissa. Rutiinit eivät aina tarkoita samojen liikkeiden toteuttamista ennen lyöntiä, vaan ne pitävät sisällään myös henkiset rutiinit. Käytännössä kyse on itsensä psyykkaamisesta valmiiksi jokaiseen lyöntiin. Rutiinit ovat osin automaattisesti muodostuvia, mutta niitä voi ja kannattaa myös harjoitella.

MatsuyamaRight

2: Pelistrategia

Maailman parhaat pelaajat ovat luoneet harjoituskierroksillaan tarkat suunnitelmat jokaisen väylän osalle. Missä kohtaa riskeerata, missä kohtaa painaa jarrua. Hyvä kierros muodostuu lähes aina kuitenkin siitä, että virheet jäävät pieniksi - toisaalta myös ammattilaistasolla pelikirjan on lähes pakko olla aggressiivinen. Niin tai näin, ammattilaiset muodostavat pelikirjan omien vahvuuksiensa mukaan - se pitää usein sisällään muutamia optioita tuulen suunnan ja vahvuuden varalta. Ammattilaiset lyövät hyvin harvoin harkitsemattomia lyöntejä, vaan myös virheille on jätetty sijaa. "Golf is not a game of perfect" on useasti todettu.

- Treenaa pelistrategian muodostamista esimerkiksi kotikentälläsi. Tiedät, että on olemassa lyöntejä tai väyliä jotka eivät vain yleensä onnistu. Pohdi, voisiko kyseistä väylää pelata eri tavalla - kenties eri mailavalinnalla tai vaikka kierteellä. Jollekin väylälle saattaa yllättäen sopia mega slaissi ja se istuu paremmin silmään kuin normaali pikku fade. Erilaisia valintoja tekemällä oppii (myös kantapään kautta), minkälaisia vaihtoehtoja pallon kuljettamiseksi reikään voisi olla. Draivin lyöminen jokaiselle väylälle on usein hölmöä - usein väylän turvallisin ja levein kohta on jossain ihan muualla. 

Jordan Spieth PGA

3: Vastoinkäymisten hallinta

Mitä teki Jordan Spieth kun hän löysi The Openissa itsensä syvältä pusikosta ja hetkessä selkeänä altavastaajana väylän 13 kesken. Hän otti aikansa (älä toki ota ihan niin paljoa aikaa), pohti kaikki mahdolliset ratkaisumallit läpi ja teki yhden golfhistorian vaikuttavimmista bogeista. Kaiken sen surkeuden jälkeen mitä hän oli esittänyt läpi alkukierroksen, kaivoi hän seuraavalla väylällä täysin käsittämättömän lyönnin tehden melkein holarin. Sitten eaglen ja siihenkin perään kaksi birdietä. MISTÄ, kaiken tuon räpiköimisen päätteeksi???

-Tähän täydellisen vastauksen antaminen on varmasti mahdotonta, eikä yksittäistä reseptiä ole. Spieth ei kuitenkaan menettänyt malttiaan, vaikka kaikki meni täysin suunnitelman vastaisesti. Urheilija onnistuu ammentamaan jopa voimaa epäonnistumisista, joka on varmasti yksi golfin vaikeimmista taidoista. Tärkeintä lienee pysyä positiviisena, vaikka kaikki menisi päin metsiä, vesiesteitä ja outteja. Hae se fiilis ja tuuleta kun tällaisten jälkeen onnistut löytämään pelistä onnistumisia. Ole kuin Jordan Spieth. Tai ainakin niin Jordan Spieth kuin osaat olla.

Rickie Fowler PGA Championship

4: Treenaa järkevästi ja ajatuksella

Golfin harjoittelu on todella vaikeaa - monella tavalla. Ammattilaisetkin pyrkivät kehittämään tekniikkaansa ja peliään samaan aikaan kun pitäisi olla valmis lyömään parhaita lyöntejä kisoissa. Ajoituksen löytäminen teknisten asioiden ja kisasuoritusten treenaamiseen on hieno taiteenlaji. Kisaviikoilla tai kierrosten alla olisikin hyvä oppia treenaamaan enemmän kohdeorientoituneesti tekniset asiat "sivuuttaen". Itselleen haastavien harjotteiden tekeminen ja läpäiseminen kohentaa itseluottamusta. Ajoittain on kuitenkin hyvä pohtia syvällisemmin mitkä pelin osa-alueet saattaisivat vaatia viilaamista. 

- Tapoja on monia. Treenaamisen pitäisi olla mielikuvituksellista, jossa lyödään mahdollisimman monia erilaisia lyöntejä ja haastetaan itseään. Hyvän kosketuksen löytäminen palloon lähipelialueella on loistava harjoitus myös täyteen lyöntiin. "Vahva liike putissa on yllättävän lähellä täyttä lyöntiä", sanoi Timo Rauhala kerratessaan hyvää puttiliikettä The Openin selostamossa. Pois rangelta hakkaamasta rytmistä rauta seiskoja. 

Rory PGA

5: Katso ja opi oikeat lyöntivalinnat

Tämä pätee erityisesti peruschipeissä ja alueelta kun ollaan 50 metrin sisällä reiästä. Harrastaja kaivaa lähes poikkeuksetta käteensä lobwedgen, jolla joutuu tekemään ison liikkeen. Virhemarginaali kasvaa huomattavasti mitä enemmän mailassa on nostokulmaa. Toki täydellisellä osumalla ja arviolla voi tuntea itsensä hetkellisesti tour-pelaajaksi, mutta kahdeksan kertaa kymmenestä tuntee olonsa kädettömäksi aloittelijaksi. Hyvin useassa tapauksessa viheriön ympärillä on mahdollisuus pelata paljon helpompi (kenties vähemmän näyttävä lyönti). Jos edessä ei ole pitkää raffia, ota käteen rauta seiska ja laita pallo pomppimaan maata pitkin. Liike on lähempänä puttiliikettä, jolloin myös osumatarkkuus on parempi. Pieni toppikaan ei juuri haittaa, koska pallo olisi muutenkin mennyt lähes maata pitkin. 

- Ammattilaisetkin puttaavat usein viheriön ulkopuolelta - erityisesti väyläruoholta. Usein väylältä pelatessa palloon hyvän osuman saaminen chipissä on jopa vaikeampaa, koska pallo ei makaa niin vahvasti ruohon päällä kuin kevyessä raffissa. Tämän takia isolla nostokulmalla pallon alle pääseminen tiukasta makuusta on jopa maailman parhaille liian riskaabelia. He ottavatkin usein silmän käteen ja valitsevat täysin eri lyönnin (matalana pelaamisen) näyttävän lobin sijasta. Hyvä nyrkkisääntö on, että pallo kannattaa tiputtaa alustalle, josta sen pomppu on helposti arvioitavissa. Käytännössä viheriön alkuun pudottaminen on yleisin tapa pelata chippejä. 

Kierroksen jälkeen moni pelaaja muistaa juuri sen onnistuneen avauksen, joka lensi kauniissa kaaressa pitkälle ja ennen kaikkea suoraan. Olet varmasti pelannut joskus kaverin kanssa, jonka pallon lentokaari on kuin viivoittimella vedetty viiva ja joka päätyy lähes aina keskelle väylää. Hänet muistat varmasti vielä tulevinakin vuosina juuri tästä syystä!

Suoran draivin lyöminen on monen kehon liikeketjun saumattoman yhteistyön tulos. Ammattilaiset ovat tehneet useita tunteja töitä niin kuntosalilla kuin rangella hallitakseen nämä liikkeet mahdollisimman hyvin. Moni amatööri pyrkii ammattilaispelaajien veroisiin draiveihin käyttämällä paljon aikaa lyömällä palloja rangella täydellä swingillä, mielessään monimutkainen ajatus kehon liikkeestä. Useimmiten myös unohdetaan että taidon oppiminen vaatii sen pilkkomista pienempiin osiin!

Kerron kolme helppoa drilliä ja avaan niiden tarkoitusta. Nämä drillit on kohdennettu muutamalla tärkeälle swingin osa-alueelle. Näiden harjoitteiden avulla pystyt aluksi pienentämään avauksien hajontaa ja myöhemmin hallitsemaan niitä. 

1. Opettele hahmottamaan, miten mailan lapa liikkuu osuma-alueella

Golf on taitolaji ja pystyäksesi lyömään suoria, pitkiä draiveja, sinun täytyy hahmottaa miten draiverin lapa kulkee osuma-alueella. Tässä tapauksessa mailan pitäisi kulkea noin 40 senttimetriä ennen ja jälkeen pallon, sekä miten lavan tulisi kulkea, jotta se on suorana osumassa. 

• Aseta suuntaustikku maahan lappeelleen, niin että se kulkee kohtisuorassa linjassa etummaisen jalan kantapään kohdalta kohti kuviteltua pallon paikka.
• Liikkeelle lähdettäessä, vie maila taakse vain puolen swingin verran ja palauta sen jälkeen maila hitaasti osumahetkeen.

Maassa makaavasta suuntaustikusta saat hyvän verrokin suoralle linjalle. Draiverin lavan tulisi siis olla osumahetkellä samassa linjassa tikun kanssa. Kokeile miltä kehossasi tuntuu ja miltä lapa näyttää kun se on auki, kiinni tai suorassa.

Muista tehdä tässä harjoitteessa normaali vartalon kierto, niin ala- kuin ylävartalosta.

2. Onnistunut pallolta liikkeelle lähtö on hyvän draivin perusta

Tämä yksinkertainen, mutta toimiva harjoite ohjaa mailan lavan oikeaan suuntaan, sekä oikeaan asentoon jo lähdöstä saakka ja näin edesauttaa suoran draivin lyömistä.

• Aseta pallo tiin päälle ja lapa sen taakse.
• Aseta toinen pallo alkuperäisen pallon taakse, noin 30 cm päähän.
• Lähtiessäsi kohti backswingiä sinun tulisi samalla liikkeellä klikata taaempi pallo pois draiverin lavan takaosalla ja jatkaa tämän jälkeen lyönti loppuun asti.

3. Toistettavuutta osumaan

• Aseta kaksi tiitä peräkkäin maahan, noin 30 cm etäisyydelle toisistaan. Asetu lyöntiasentoon siten että etummainen tii on etummaisen jalan kantapään kohdalla, aivan kuin löisit draivia.
• Aseta draiverin lapa tällä kertaa kuitenkin taaemman tiin taakse. Tee backswing ja tullessasi alas kohti osumaa yritä osua molempiin tiihin ilman, että mailan pohja osuu maahan.
• Tällä harjoitteella pystyt ohjaamaan mailaasi suoremmalle linjalle osumaan tultaessa, sekä löytämään draivin osumakohdan.
• Jos lyöt ohi taaemmasta tiistä, tulet selkeästi ulkolinjalta osumaan. Tee kaksi viimeistä harjoitetta erillään toisistaan.