Näin osut tarkemmin viheriöihin: terävyyttä osumaan rautalyönneissä
Rautapelissä terävä osuma on kaikki kaikessa. Tällä viikolla huippuvalmentaja Timo Karvinen perehdyttää yksinkertaisten harjoitteiden avulla puhtaiden osumien kehittämiseen.
Ilman puhdasta osumaa pelaaminen on lähes mahdotonta. Kun lyönnit kaartuvat sivuun tai pituudet vaihtelee, on pelaaminen kaikkea muuta kuin nautinnollista.
Sen sijaan kun rautalyönnit ovat kunnossa, viheriöihin osuminen helpottuu ja pelaaminen on kivaa, kun välillä pääsee yrittämään birdieä putteri kädessä.
Rauta 7:lla lyötäessä lyönnin syvin kohta eli low point tulisi olla noin 10 cm pallon jälkeen ja mailan osumakulma eli attack angle 5 astetta alaspäin. Ensisijaisesti osumakulmaan vaikuttaa kaksi tekijää: ranteiden kulmat ja painopisteen sijainti.
Kaikissa svingeissä on lagia
Kaikissa golflyönneissä on jonkin verran lagia. Tämä tarkoittaa sitä, että svingin huipulla tapahtuu muutoksia rannekulmissa.
Oikeassa järjestyksessä tapahtuva liikeketju alhaalta ylöspäin etenee niin, että käsien liikesuunta muuttuu ennen mailan lavan liikesuunnan muutosta. Kun lavan massa muuttaa suuntaa, lapa jää käsien perään ja palaa alas pienempään kehään.
Hyödynnä tätä kehämuutosta jatkamalla oikea kyynärpää oikean lonkan eteen, jolloin varmistat sen, että palaat osumaan kädet lavan edellä ja svingin syvin kohta on vasta pallon jälkeen.
Painetta vasemmalle
Varmista, että kehon painopiste ja paine on vasemman jalan alla osumahetkellä. Ylävartalon sijainti osumaan nähden riippuu, pelaatko draw- vai fade-kierrettä. Draw-pelaajan ylävartalo pysyy enemmän osuman takana kuin fadea pelaavan.
Yhden käden svingit luo yhtenäisyyden
Osumakulman täytyy olla oikeassa suhteessa mailanpään nopeuteen. Puhtaassa osumassa on kyse vartalon, käsien ja mailan yhteistoiminnasta. Oiva harjoite kultaisen keskitien tuntemiseen on oikean käden svingit, joissa samanaikaisen toiminnan merkitys on suuri.
Kohdennettu osumakulman harjoittelu
Voit kohdentaa svingin syvimmän kohdan sijaintia erilaisilla harjoitteilla. Voit esimerkiksi asettaa pallopyyhkeen kämmenen mitan päähän pallon taakse tai merkitä low pointin paikan pallon etupuolelle.
Näin tekemällä saat ideaa siitä, kuinka voit kohdentaa ajatuksen palloon osumisen sijaan low pointiin.
Timo Karvinen valmentaa muun muassa Suomen ykköspelaajaa Sami Välimäkeä. Hän opettaa Hills by GoGolfissa, GoGolf Rangella Leppävaarassa ja GoGolf Loungessa Espoon Kerassa. Osoitteessa golfvalmennus.fi lisätietoa Timon ja muiden GoGolf-valmentajien opetustarjonnasta.
