Lavan kontrolli on avain tarkkuuteen – näin saat enemmän väylä- ja viheriöosumia
Tällä viikolla huippuvalmentaja Timo Karvinen tarjoilee kultahippuja osumatarkkuuden parantamiseksi. Suora lavan asento on siinä keskiössä.
Suora lavan asento tuottaa tarkkoja lyöntejä. Se on elinehto hyvälle pallonlyömiselle ja tuloksille. Hyvät rautapelaajat ovat tietoisia lavan asennosta ja hallitsevat lentorataa tarkoin. He muokkaavat lentorataa pienin muutoksin.
Sen sijaan vähemmän pelanneet golfarit manipuloivat lavan asentoa enemmän, jolloin lentoradan hallinta heikkenee. Tällä viikolla tutustumme lyönnin tarkkuuden perusteisiin.
Vähennä rannekulmaa alkuasennossa
Vähentämällä mailan varren ja käsivarsien välistä kulmaa alkuasennossa voit parantaa lavan kontrollointia. Yksinkertaistat vipuvarsien toimintaa, kun oikea kyynärvarsi on mailanvarren suuntainen tai ainakin lähempänä sitä kuin ennen.
Tällä lisäät thrustia, oikean kämmenen työntävää vaikutusta osuma-alueella.
Neutraali lavan asento yläasennossa
Tarkista säännöllisesti vasemman ranteen ja lavan etureunan asento yläasennossa. Niiden tulisi olla maahan nähden 45 asteen kulmassa. Kun lapa ja ranne ovat toistensa kanssa samassa linjassa otteen sijainti (vahvuus) on neutraali.
Kontrolloin lavan liikettä keholla
Lavan liikkeessä tulee olla oikeassa suhteessa vetävää ja kiertyvää liikettä. Kun lavan ja käsivarsien kiertymistä hallitaan vartalon liikkeillä, pysyy lavan etureuna osuman jälkeen suorassa kulmassa kehoon nähden. Hartioiden ja käsivarsien kiertymisen tulee sopia yhteen, mutta ranteiden kiertymistä tulee välttää, jotta lavan asennon kontrollointi helpottuu. Svingin eri osat ovat oikeassa suhteessa toisiinsa nähden kun kädet pysyy kehon edessä läpi svingin.
Suuntakeppi mailan jatkeena
Aseta suuntakeppi lyötävän mailan gripin alle vasempaan kainaloon. Lyö vajaita svingejä niin, ettei keppi lyö kylkeen saatossa.
Harjoittele kontrollia rannetuen kanssa
Vasempaan ranteeseen asetettava tuki on oiva harjoitusväline lapakontrollin kehittämiseen läpi svingin.
Suora vasen kämmenselkä auttaa aistimaan lavan etureunan asennon läpi svingin.
Timo Karvinen valmentaa muun muassa Suomen ykköspelaajaa Sami Välimäkeä. Hän opettaa Hills by GoGolfissa, GoGolf Rangella Leppävaarassa ja GoGolf Loungessa Espoon Kerassa. Osoitteessa golfvalmennus.fi lisätietoa Timon ja muiden GoGolf-valmentajien opetustarjonnasta. Kuvauspaikka Dubai Creek Golf & Yacht Club.
