Hyppää sisältöön

Jack Nicklaus kertoo tehokkaasta harjoittelusta

Jack Nicklauksen analyysit ja yksinkertaistetut ohjeet vuosikymmenten takaa ovat nousseet oman sarjansa klassikoiksi

Ennen kierrosta Jack Nicklaus ei harjoittele. Hän käy kyllä rangella mutta tavoitteena on lämmitellä vartalo.

Kun Jack Nicklaus menee rangellePäivän ensimmäisillä svingeillä ei ole kohdetta ja tarkoituksena on vain löytää rytmi ja tarkistaa muutama svingin perusta. Vasta kun vartalo on hyvin lämmitelty ja rytmi löytynyt, on lyönneillä merkitystä. 

Hyvä alkuasento, ote ja pään pysyminen paikallaan riittävät ajatuksiksi ennen kierrosta. 

Kilpaurallaan Nicklaus harjoitteli aina kierroksen jälkeen. Silloin svingin ongelmat tai vahvuudet ovat parhaiten mielessä ja niiden työstäminen onnistuu helposti. Jos lyönti ei ollut parhaimmillaan ,oli virheet selvitettävä kierroksen jälkeen. Jos svingi toimi loistavasti, sitä pystyi ajamaan sisään yhä vahvemmin onnistuneen kierroksen jälkeen. 

Kierroksen jälkeinen harjoittelu on Nicklauksen mukaan tuplasti tehokkaampaa. Kannattaa siis kokeilla samaa uutena rutiinina.

 

 

Etsi luettavaa